• Historia

    Aktywność ruchowa lekarstwem na przewlekłe przeziębienia

    Kochani idzie jesień. Zachęcam do ruchu. Ja spacerami, jazdą na rowerze się wyleczyłem. Mam już swoje lata. Jakiś czas temu łapałem infekcje jedną po drugiej. Żona goniła mnie po lekarzach, ale nic mi nie było, tylko łatwo się przeziębiałem. W końcu, żeby przestała mnie umawiać na wizyty obiecałem jej, że wezmę się za siebie. Kupiłem sobie rower i zacząłem nim jeździć.Regularnie każdego dnia, bez względu na pogodę. No chyba, że była straszna ulewa, to nie jechałem. Wtedy wychodziłem na spacer. I wiecie co? Po kilku tygodniach, nie dość, że nabrałem sił, stałem się weselszy, miałem więcej wigoru, to przestałem się przeziębiać. Ruch to naprawdę zdrowie. Przekonałem się o tym. Teraz się zastanawiam, co zrobić z zimą. Chyba kupię sobie narty biegówki. Zachęcam innych do tego samego.

    ~Marian 58 lat